营养减肥的豆腐白菜汤的做法

来自hao123网址之家https://www.hao123.com/的优秀用户副菊55，于2023-12-28在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“营养减肥的豆腐白菜汤的做法张雨绮”的经验，非常感谢副菊55的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

有时候重口味吃多了吃点清淡的汤巨舒服 营养又容易做🤘 如此好货收藏起来吧 ️

工具/原料

• 大白菜（任何小菜）(~5片)
• 豆腐(1块)
• 黄瓜(1/3根)
• 盐(5克)
• 香菜(5克)
• 姜(5克)

方法/步骤

1/11分步阅读

准备食材

[图]2/11

豆腐切块

[图]3/11

水加盐和料酒再下豆腐焯下水（一起冷水下锅烧开）

[图]4/11

捞出漏干水 下面准备小菜

[图]5/11

小菜切段 我这里用的是大白菜，但是白菜菠菜什么的都可以 ️随便怎么切都可以，自由发挥

[图]6/11

1/3黄瓜切粒 黄瓜生吃都可以，加到汤里是为了增加嚼劲🥒🥒🥒 下面准备汤

[图]7/11

水加点姜烧开（当然有骨头汤或高汤的童鞋可以用那些汤）

[图]8/11

水开后加白菜煮下，再加豆腐

[图]9/11

焖一下出味再加盐然后拌匀（现在可以关火，用余温可以保证黄瓜还是脆的） 之后再加黄瓜，因为黄瓜生吃也可以也不需要盐味🥒🥒🥒

[图]10/11

这时试一口已经很美味了，再加点香菜让味道更上一层楼🤤🤤🤤 当然不喜欢香菜味的可以加葱或者不加，反正已经很好吃了

[图]11/11

成品图

[图]

编辑于2023-12-28，内容仅供参考并受版权保护