[视频]哺乳的正确姿势

第一种：摇篮式

妈妈坐在带扶手的椅子上，将宝宝抬高到胸部的高度。

让宝宝的整体身体倾斜，肚子对着妈妈的肚子，脸对着妈妈的乳房，头和身体保持一条直线。

在背后、腿上以及抱宝宝的胳膊下面各放一个枕头。

下面的手臂垂放在他的身侧。

上面的手臂不老实乱舞的话，可以用拇指按住。用一只手圈住乳房，手指和手掌从下面托住乳房的重量。大拇指从上方扶住乳房。

用乳汁把乳头浸湿，轻轻地向下刷宝宝的下唇，鼓励宝宝像打哈欠一样张大嘴巴，含住乳晕。注意一定要含住乳晕吃奶，而不是乳头。衔乳后，用食指用力向下压宝宝的下巴，让宝宝的下唇外翻，舌头得以向前伸，这样可以有效缓解乳头不适，帮助宝宝正确衔乳。

第二种姿势：翻转摇篮式

先摇篮式抱住宝宝，交换胳膊。

一只手托住宝宝的后颈，正好在耳朵下方，宝宝侧身面向你，衔乳后正对乳房中心。空闲的手从下面呈U型托住乳，帮助宝宝更好地衔住乳晕。这种抱法可以更好地控制宝宝的头部，也让你更容易观察到宝宝衔乳时的嘴巴，

第三种：橄榄球式

端坐在床上或者椅子上，顺着要喂奶那边抱起，达到乳房高度。

在胳膊下放一个或者多个枕头，手托住宝宝脖子，让他的腿向上倾斜，这种抱法可以让宝宝腰部自然弯曲，有助于宝宝更好地放松。

第四种：侧卧式

姿势基本与摇篮式相通，只是宝宝与妈妈面对面侧身躺着。

为了让这个姿势更舒服，妈妈们可以在头下放一个枕头，背后放一个，上面的腿下放一个。

宝宝背后也塞一个枕头。