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[视频]哪些食物最养胃

百度用户#440883120 小吃 2017-05-03 05:14:28 浏览276次

来自链家网https://www.lianjia.com/的优秀用户百度用户#440883120，于2017-05-03在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“哪些食物最养胃拉斯维加斯”的经验，非常感谢百度用户#440883120的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗?下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。

几种养胃食物

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花生，蜂蜜都是养胃的。

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核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

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苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

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大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

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花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

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有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。