400米跑步技巧

来自新浪体育http://sports.sina.com.cn/的优秀用户pollyzcx，于2017-08-04在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“400米跑步技巧沃尔沃s60l”的经验，非常感谢pollyzcx的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

400米跑步，对于小学生阶段的来说，已经算很长的了。跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助。那么下面就介绍一下400米跑步的小贴士供参考。

工具/原料

适脚的鞋子等。<br>

方法/步骤

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跑步前的准备工作。

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做一些简单的热身运动。

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思绪平稳，心态良好。

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把握节奏，正常发挥。

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冲破终点，稳住脚步。

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平时锻炼和刻意培养也很重要。

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400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后，纠正起来就稍微要好理解一些。

注意事项

经验仅供个人参考，如有帮助可投成功票，不足之处请多多指教，谢谢。 &nbsp;

时间仓促，错漏难免，敬请见谅。 &nbsp;

跑步

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发布媒体：头条经验 作者：pollyzcx