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吃什么会回奶

优妈美食 美发 2018-06-07 15:35:57 浏览131次
来自豆瓣网https://www.douban.com/的优秀用户优妈美食,于2018-06-07在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“吃什么会回奶华晨宇”的经验,非常感谢优妈美食的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:

吃了会回奶的食物很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳,那只需要注意避开这些食物就可以了,如果想要回奶,那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

工具/原料

西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、<BR><BR>花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉<BR><BR><BR>维生素B6<BR><BR>山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子<BR>生冷辛辣的东西<BR>啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力<BR>味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜<BR><BR>

方法/步骤

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大麦茶40克,每天当水喝,几天就可以回奶

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花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

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回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶

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苦瓜寒凉,多吃帮助回奶

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绿茶可在断奶期间代替开水,帮助回奶

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螃蟹寒凉,也有回奶的作用

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生冷食物,巧克力等多吃也会导致回奶

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不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用

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想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效

[图]回奶

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发布媒体:头条经验 作者:优妈美食