南瓜枸杞多谷米粥

来自大麦网https://www.damai.cn/的优秀用户豆果美食，于2021-03-03在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“南瓜枸杞多谷米粥霍华德”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

俗话说药补不如食补，早餐一碗营养粥，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。年过完了，为女性朋友们推荐一道初春早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾胃，营养肌肤，清肠排毒，让你吃出小蛮腰，吃出好气色。该文章来自豆果美食达人作者大海微澜

工具/原料

• 多谷米(1杯)
• 南瓜(适量)
• 枸杞子(适量)

步骤

1/5分步阅读准备食材：取一杯多谷米，反复淘洗干净。[图]2/5南瓜去皮去瓤，洗净切丁。[图]3/5锅中加入适量的水，连接电源，打开开关大火烧开，水开下入淘洗干净的多谷米和南瓜丁，大火烧开，小火煮至黏稠。[图]4/5大约煮了半小时，食材不同熟的时间也有差别。很黏稠，加入洗干净的枸杞子，再煮一分钟关火。[图]5/5出锅，早餐一碗热粥，营养油滋补。[图]

编辑于2021-03-03，内容仅供参考并受版权保护