鲜果冰草果汁沙拉的做法

来自观察者网https://www.guancha.cn/的优秀用户奶妈和宝贝，于2023-09-07在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“鲜果冰草果汁沙拉的做法孔子”的经验，非常感谢奶妈和宝贝的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

这道沙拉除了冰草有益外，其他的水果也超有营养，青葡萄、石榴、黄桃、西红柿含的维生素C、E，水分都超丰富，常吃促进人体的肠胃消化、提神醒脑，下火清热，排毒养颜，要是经常工作熬夜或者是烟酒过多的人吃还有解酒健胃的功效；更可以在餐前吃一点点，让味蕾打开，正餐都能多吃点，减肥的人当然也是超适合啦！ 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#

工具/原料

• 黄桃(1个)
• 冰草(100克)
• 西红柿(1个)
• 青葡萄(30克)
• 橙子(1个)
• 石榴(30克)
• 酸奶(2勺)
• 黄桃(1个)
• 西红柿(1个)
• 橙子(1个)
• 酸奶(2勺)

方法/步骤

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#忽而夏至 清凉一夏#鲜果冰草果汁沙拉

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#忽而夏至 清凉一夏#鲜果冰草果汁沙拉

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鲜爽脆嫩的鲜果冰草果汁沙拉，水果可以任意配搭，但橙子一定要有，因为它是做调味汁所需的材料，所有食材需事前洗好并冰透

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橙子去皮撒小块后放进料理杯内，加入2勺的酸奶，如果觉得过酸可另加一勺蜂蜜

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用料理机把橙子、酸奶打至均匀，呈浆状即可，广东的天气热，打好后放冰箱冰着待用

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把各种水果去皮切块，石榴则将果肉软籽取出来就行，青葡萄去梗

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取一个大碗，把冰草沾上橙子浆汁放一层在碗内

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再把其他的水果块、冰草都沾上橙子浆汁放交错地放碗内，最后撒下石榴软籽，把余下的橙子浆汁全部淋入，即可

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好看又好吃的鲜果冰草果汁沙拉做好了，太开胃了。

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编辑于2023-09-07，内容仅供参考并受版权保护