芦笋草菇滑鸡粒

来自天猫https://www.tmall.com/的优秀用户豆果美食，于2024-09-06在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“芦笋草菇滑鸡粒幻速h2”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

芦笋是一种低脂肪高纤维高蛋白的食物！并且芦笋的口感脆嫩，可以直接食用，带有一点点的甜味，并且伴有少许的清香。具有解腻的功效。草菇中含有大量的维生素C，维生素C对于人体的健康是有很重要的作用的。它们能够促进人体的新陈代谢，对于人体的免疫功能能够起到很重要的保护作用。该文章来自豆果美食达人作者米拉农家小私厨

工具/原料

• 草菇(120克)
• 蘑菇(100克)
• 芦笋(6根)
• 黑胡椒颗粒(适量)
• 鸡精(一勺)
• 鸡腿肉腌制部分(适量)
• 鸡腿肉(400克)
• 生抽(一小勺)
• 盐(一小勺)
• 淀粉(一勺)
• 料酒(一勺)
• 蚝油(一勺)

步骤

1/6分步阅读腌制鸡腿肉[图]2/6草菇，蘑菇，芦笋备好[图]3/6鸡腿肉炒至略微焦黄[图]4/6草菇蘑菇下锅爆炒[图]5/6加生抽，芦笋，糖，鸡精继续爆炒，芦笋断生即可出锅[图]6/6最后撒些许黑胡椒颗粒，可不放！[图]

编辑于2024-09-06，内容仅供参考并受版权保护