肋间神经痛怎么办

来自酷狗音乐https://www.kugou.com/的优秀用户最好的一顿晚餐，于2017-09-14在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“肋间神经痛怎么办英菲尼迪q50”的经验，非常感谢最好的一顿晚餐的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

肋间神经痛往往以疼痛为主要症状，给患者的工作、生活造成诸多严重影响。其一旦发病，会在不知不觉中使患者肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。对于肋间神经痛一定要做到尽早治疗，以免疾病发展到后期增加难度.

工具/原料

按摩手法肋间神经痛患者除了服用药物对症治疗外，如果能配合一些有效的按摩手法，则治疗效果会很好。

步骤/方法

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预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

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推擦大椎穴

将右手4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。功效：疏风散寒，调理肺气。

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揉按肩井穴

将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。

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掐合谷穴

将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，适当用力掐压0.5～1分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。功效：理气通腑，解痉止痛。

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按揉曲池穴

将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，其余4指附在肘后，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。功效：疏风通络，镇静安神。

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注意事项

以上手法每天操作1～2次。在治疗前应明确疼痛的原因，以排除按摩禁忌症。

按摩时手法操作宜轻柔，一般可缓解疼痛。

胸椎部位的疾病要即时治疗，以免继发肋间神经痛。

坐位工作者要注意姿势，避免劳累。

肋间神经痛

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发布媒体：头条经验 作者：最好的一顿晚餐