女朋友（女生）生理期肚子疼怎么办？

来自IT之家https://www.ithome.com/的优秀用户今晚看啥，于2018-01-21在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“女朋友（女生）生理期肚子疼怎么办？威图”的经验，非常感谢今晚看啥的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

作为男朋友，我们也需要了解一些方法，应对女生生理期的疼痛，帮助女朋友度过这些日子，让他看到你的体贴与温柔。

方法/步骤

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首先就是早上起来要先喝一杯红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛的。

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买个暖水袋放到小腹部，最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

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可以买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。这个暖宝宝，建议还是不要贴太长时间的。另外产品比较多，要选择适合自己的。

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在疼痛的时候，可以改这被子在床上好好的睡一觉，保证睡眠充足。也能够减轻一些疼痛。

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适当的做一些运动，活动筋骨，但是不要做太剧烈的运动就可以了。做一般的运动的目的就是通过适当的出汗来缓解的。

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在吃饭的时候，不要吃辛辣的刺激性的事物，也不要吃凉的，多喝水，喝点热奶。

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不要吃凉性的水果，当生理期来的时候，如果自己也不知道哪种水果是凉性的话，那建议就是最好是这几天就不要吃水果了。而且在生理期的时候也最好不要吃巧克力

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最后就是在生理期的时候尽量不要洗头，如果实在是没有办法需要洗头的，千万不要用的水太凉了。

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如果实在是很疼，一定要及时就医，遵从医嘱，另外如果经常都是这样的话，也去调理调理身体。

有男朋友的话，这个时候，男朋友的体贴关心照顾也是缓解疼痛的一个方法哦。

注意事项

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生理期

编辑于2018-01-21，内容仅供参考并受版权保护