怎么让腿变直变细变长变美
来自起点中文https://www.qidian.com/的优秀用户色色打酱油，于2017-04-04在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么让腿变直变细变长变美松狮”的经验，非常感谢色色打酱油的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
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大家都想要一双笔直修长的美腿，美好的腿型可以让人易于打扮，气质良好，体态优美，但是很多人的腿型都存在问题，怎么让腿变直变细变长变美呢，请看详细说明。
工具/原料
美腿诀窍怎么让腿变直变细变长变美
1/8分步阅读一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
[图]2/8每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
[图]3/8靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
[图]4/8每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。
[图]5/8做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。
[图]6/8使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。
[图]7/8当然，除了以上这些方式，我们还可以通过请专业的医生治疗矫正等方式，让自己的蜕变的漂亮笔直细腻。
[图]8/8此外，每天的营养也要跟跟得上，多喝牛奶、多吃蔬菜水果，保证充足睡眠都是保证效果的关键所在，一个也少不了哦。
[图]美容编辑于2017-04-04，内容仅供参考并受版权保护
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发布媒体：头条经验 作者：色色打酱油
